人体生物节律查询表 Excel版 免费版 免费下载

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  • 发   布:2022-07-11 17:27:27

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#人体生物节律查询表 Excel版 免费版介绍

人体生物节律查询表是一份可查询人体生物节律的Excel表格。它支持一次性查询两个热的人体生物节律,可根据查询人的阳历出生日期、查询日期为用户提供出生天数、智力节律、体力节律、情绪节律,还可以根据情况提供相应的分值。

人体生物节律是指体力节律、情绪节律和智力节律。由于它具有准确的时间性,因此,也称之为人体生物钟。在我们日常生活中,有人会觉得自己的体力、情绪或智力有时很好,有时很环,人从他诞生之日起,直至生命终结,其自身的体力、情绪和智力都存在着由强至弱、由弱至强的周期性起伏变化。

人们把这种现象称作生物节律,或生物节奏、生命节律等。产生这种现象的原因是生物体内存在着生物钟,它自动地调节和控制着人体的行为和活动。上述的生物节律属于舶来品,其相对中华民族祖先早就发现的运气节律的起法与运用大相径庭,尤其《人体生物节律学》对四柱太阳律月亮律的完善,开辟了科学预测的新纪元。所以,我们千万不能把生物钟与《人体生物节律学》混为一谈。

折叠如何合理应用生物节律

怎样才能充分利用"生物节律"呢?如何利用"你的日子"呢?其实,人的心理状态是十分重要的。就拿来体力、情绪和智力的变化来说吧,处于高潮期的时候,就应充分利用自己良好的"竞技"状态,努力学习,勤奋工作,多作贡献。这时如果盲目乐观,也会给工作和学习带来影响。例如有的汽车司机就是因为麻痹大意,而在高潮期发生车祸的。

同样,体力、情绪和智力处于低潮期和临界期的人,不必过分紧张。因为紧张的心理状态,会影响人的体力和大脑的机能,使工作和学习效率进一步下降。在这一时期,适当注意休息、锻炼和营养,注意用脑的卫生,如变换大脑活动的方式,轮流学习不同的内容,使大脑的各个区域交替活动、劳逸结合,就可以使大脑仍然有条不紊地工作,有利于提高工作和学习的效率。

"事在人为"。掌握人体生物节奏的规律,是为了扬长避短,使人们更好地工作、生活和学习。忧心忡忡是不必要的,盲目乐观也是十分有害的。大家应了解"自己的日子"并做到:

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